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¿Qué encontrarás en este kit?
Manejo de Emociones
La Asertividad
Empatía
Consideración de las consecuencias
Bibliografía y Recursos Adicionales
Empezar por el ejemplo: Manejar mis propias emociones
Identificar las propias emociones
Nombrar las emociones
Identificar cómo se sienten las emociones en el cuerpo
Identificar las creencias y pensamientos que alimentan las emociones
Identificar estrategias concretas para manejar mis emociones